[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Kiedy jesteśmy wplątani w emocjonalne cykle współuzależnienia, życie też nie jestłatwe i przyjemne.Kiedy chcemy położyć kres tej udręce i decydujemy się na życie samotne, stwierdzamy, że jestto tylko zamiana jednego bólu na drugi, tym razem na ból samotności.Ból odczuwany w czasie terapii łatwiejznieść, bo towarzyszy mu nadzieja.Decydujemy się na poznanie i zaakceptowanie prawdy o sobie i na pójściedrogą, która może nas doprowadzić do wyzwolenia z udręki.Przede wszystkim stajemy odważnie twarzą w twarz anaszym uzależnieniem i przestajemy się sami oszukiwać.Potem, z pełną świadomością postanawiamy sięwyleczyć.Jak mówi amerykańskie powiedzenie :,,Chwyć w objęcia swego demona, bo ugryzie cię w tyłek .FAZY LECZENIAW jaki sposób zatrzymać obłędny kołowrót toksycznego związku z drugim człowiekiem i uzdrowić stosunki, jakienas łączą? Sądzę, że trzeba przejść przez cztery fazy:1.Zwrócić uwagę na wszystkie wyraznie nałogowe zachowania poza związkiem wzajemnego uzależnienia(alkoholizm, problemy z jedzeniem itp.) i zacząć z nimi zrywać.2.Zerwać z nałogowymi postawami i zachowaniami wewnątrz związku.3.Poddać się terapii pomagającej wyzwolić się spod wpływu dawnych, głęboko zakodowanych przeżyć z okresudzieciństwa(jeśli okaże się to konieczne).Tylko niewielu ludzi potrafi o własnych siłach poradzić sobie zdawnymi uczuciami porzucenia i omotania.Z mojej praktyki wynika, że większość ludzi pragnących wyleczyćsię z toksycznego, wzajemnego uzależnienia w wieku dorosłym, wymaga najpierw terapeutycznej pomocy wpozbyciu się resztek szkodliwych przeżyć z dzieciństwa.4.Zająć się głęboko ukrytymi symptomami współuzależnieniaPo przejściu przez te fazy większość ludzi jest przygotowana do ponownego wejścia w związek z drugą osobą.Jeśli ,,zawiesiłeś czasowo swój związek(nie zrywając go ostatecznie),aby wyleczyć się ze współuzależnienia,prawdopodobnie będziesz gotów powrócić do niego po przejściu wymienionych wyżej czterech faz.Może sięjednak zdarzyć, że zostałeś prawie zmuszony do leczenia ponieważ twój partner porzucił cię już na dobre, albowszystko wskazywało, że wasz związek musi się rozpaść.Jeśli chcesz wykorzystać do maksimum możliwośćukładania swoich stosunków z ludzmi w zdrowy sposób, radzę ci powstrzymać się od wchodzenia w nowy związekdo czasu pomyślnego przejścia przez owe cztery fazy.Jeśli twój ostatni związek rozpadł się całkowicie, a ty przez jakiś czas(albo w ogóle)nie próbujesz wejść wnowy, jest to oznaka zdrowienia: jesteś już w stanie oprzeć się urokowi nowego wybawcy-Nałogowca UnikaniaBliskości-lub nowej bezbronnej ofiary oczekującej na wybawienie przez ciebie-Nałogowca Kochania(w zależnościod roli, jaką dotąd odgrywałeś).Czasami lepiej jest wybrać samotność, niż jeszcze raz przechodzić przezdoświadczenie wzajemnego uzależnienia.Jeśli wybór samotności jest wyborem świadomym, wynikającym z29 chłodnego przemyślenia sytuacji po wyleczeniu, a nie sposobem uniknięcia konfrontacji z nierozwiązanymproblemem, uważam go za słuszny.Trzeba go jednak uzupełnić odkryciem nowych, twórczych sposobówzaspokajania potrzeb fizycznego i emocjonalnego bezpieczeństwa oraz intymności.W następnych rozdziałachprzyjrzymy się bliżej temu procesowi.Opiszę też pewne godne wypróbowania metody znalezienia osoby, z którąmożliwe jest zbudowanie zdrowego związku.Innym, pocieszającym czynnikiem jest fakt, że człowieka, który jest w trakcie leczenia ze współuzależnienia iczuje się coraz zdrowszy, będą prawdopodobnie bardziej pociągać zdrowi ludzie, a on z kolei będzie interesowaćludzi zdrowszych.Im bardziej zdrowa jest osoba, która cię pociąga, tym większe jest prawdopodobieństwo, żezwiązek z nią pełen będzie prawdziwego ciepła i wzajemnego szacunku.WYZWOLENIE SI ZE WSZYSTKICH UZALE%7łNIECW związku wzajemnego nałogowego uzależnienia w grę wchodzą przynajmniej trzy, a często cztery rodzajeuzależnień:1.Uzależnienie miłosne Nałogowca Kochania2.Uzależnienie(lub uzależnienia)Nałogowca Unikania Bliskości3.Sam związek wzajemnego nałogowego uzależnienia4.Inne uzależnienia, które dla Nałogowca Kochania są środkami znieczulającymi ból towarzyszący nałogowejmiłości.Zdefiniowaliśmy już związek wzajemnego uzależnienia jako nałogową wymianę pozytywnej i negatywnejintensywności emocji między dwiema współuzależnionymi osobami.%7ładna nie jest w stanie odejść i żadna nie jestw stanie odejść i żadna nie może znieść trwania w tym związku.W tym sensie jest to typowy nałóg.Wyjaśnienie na czym polega powstrzymanie procesu uzależnienia jeść dość proste;o wiele trudniejsze bywadokonanie tego.W każdym z wymienionych wyżej przypadków polega ono na:1.Odważnym przyznaniu się do uzależnienia przez rozpoznanie jego objawów w swoim życiu;2.Przeanalizowaniu szkodliwych konsekwencji uzależnienia;3.Przerwaniu nałogowego cyklu;4.Zerwaniu z uzależnieniem.1.PRZYZNANIE SI DO UZALE%7łNIENIAUznanie się za osobę uzależnioną nie jest przyjemnym przeżyciem, ponieważ towarzyszy mu bolesny lęk przedutratą czegoś, co stało się dla nas ważne i skuteczne.Dorazne skutki nałogu mogą się wydawaćdobroczynne:euforia, duża intensywność uczuć, ucieczka od trudnej do zniesienia rzeczywistości.Nałogowa miłośćwpycha uzależnionego w objęcia drugiej osoby i, chociaż jest bolesna, początkowo spełnia jegooczekiwania.Pozbawiony któregokolwiek z uzależnień człowiek będzie musiał nauczyć się stanąć oko w oko zrzeczywistością i poradzić sobie z nią.Nałogowa miłość i związek wzajemnego uzależnieniaWielu doradców i terapeutów pomagających w leczeniu uzależnień zgodnie twierdzi, że nikt nie wyleczy się zjakiegokolwiek uzależnienia, jeśli nie uzna, że jest człowiekiem uzależnionym.Dopuki Nałogowiec Kochania nieuzna, że jego wzorce zachowań i postaw wobec partnera oraz sam związek mają właściwości nałogu, doputyleczenie go jest prawie niemożliwe.Jeżeli uparcie zaprzeczasz swojemu uzależnieniu, nikt nie może cipomóc.Dopuki nie powrócisz do realnego świata-do realności twojrgo uzależnienia-nic się nie zmieni
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
