Byron Katie & Michael Katz Kłamstwa o miłoci 2007

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Stracę samego siebie, jeśli będę dalej żył wkłamstwie.Ta myśl wydaje mi się bardziej prawdziwa od pierwotnej.Kiedykłamię, ranie samego siebie i ją.Niczego nie stracę, jeśli wywam jej prawdę.Wwyniku szczerości niczego nie tracę, przeciwnie, zyskuję.Całkowicie się z tobą zgadzam.Przyjrzyjmy się teraz następnej myśli.Pragnę mówić prawdę, aby nie ranić, nie rozczarowywać i niedenerwować innych ludzi.Czasami nie jestem uczciwy, ponieważ sądzę,ze powiedzenie prawdy byłoby nieuprzejme. Mówiąc prawdę, można zranić lub rozczarować innych ludzi".Czyrzeczywiście tak jest?Takie mam wrażenie.Jeśli jestem przekonana, że moja wewnętrzna prawda zrani czyjeśuczucia, po prostu jej nie wyrażam.Nie mogę wyjść poza własnewyobrażenia na temat tego, co mogłoby cię zranić, ponieważ zraniłobymnie samą.Takie są moje własne ograniczenia.Powstrzymuję się zewzględu na własne uczucia.Nie zamartwiam się tym, co powinnampowiedzieć.Przestaję mówić i zachowuję swoje myśli dla siebie.To jajestem odpowiedzialna za to, że moje życie zamieniło się w niebo lubpiekło.Z drugiej strony, jeśli poprosisz mnie wprost, abym powiedziałaci prawdę, uczynię to.Jeśli poprosisz, powiem ci o wszystkim, codostrzegam.Od sposobu, w jaki wysłuchasz mojej odpowiedzi, zależy,czy wypowiedziane słowa cię zranią, czy ci pomogą.Każdy człowiekjest odpowiedzialny za siebie - w dawaniu i przyjmowaniu.Mogęwypowiedzieć pod czyimś adresem najbardziej czułe słowa, a on poczujesię ni-KAAMSTWA o MI,AOZCImi zraniony Uczucia drugiego ranią jego własne wyobrażenia o tym, copowiedziałam.Nie ma innej możliwości.Jeśli zapytam cię o cośotwarcie, a ty zaczniesz kręcić, myśląc, że powiedzenie prawdy mniezrani, nie uszanujesz siebie ani mnie.Brak szczerej odpowiedzi oznacza,że będziesz się czuł niepełny Skoro zapytałam wprost, oznacza to, żeporadzę sobie z każdą odpowiedzią.Czy jesteś pewien, że możesz zranićlub rozczarować drugą osobę swoimi słowami?Nie, nie wiem tego.Jak się czujesz, gdy dajesz wiarę tejmyśli?Czuję się wewnętrznie rozdarty.Czuję się tak, jakbym znalazł się wsytuacji, z której nie ma wyjścia.Kim mógłbyś być, gdybyś nie dawał jej wiary?Byłbym osobą zrelaksowaną.Czułbym się wolny i mówił o wszystkimotwarcie.Byłbym wierny samemu sobie.Odwróć pierwotną myśl.Pragnę mówić prawdę, aby nie ranić, nie rozczarowywać i niedenerwować samego siebie.To dobry pomysł.Przyjrzyjmy się twojej następnej myśli.Szczerośćbywa trudna i przerażająca.Odwróć tę myśl.Szczerość nie jest trudna i przerażająca.150 BYRON KATIE I MICHAEL KATZW jaki sposób okazujemy miłość samemu sobie? Po pierwsze,nie szu-kajqc aprobaty na zewnqtrz.Potwierdza to mojedoświadczenie.Kiedy nie szukam akceptacji na zewnqtrz,odkrywam, że już jq mam.Nie pragnę aprobaty.Pragnę, abyludzie myśleli w taki sposób, w jaki myślq.Nie czułabym sięwygodnie, gdybym musiała zabiegać o two-jq aprobatę.Badajqcsamq siebie, doszłam do wniosku, że pragnę tego, co tyaprobujesz.Na tym polega miłość - miłość niczego nie zmienia.Tak, mój drogi.Dobrze, że zrozumiałeś, iż strata jest zawszezyskiem.Jaka była twoja następna myśl?Szczerość uniemożliwia zdobycie tego, czego pragnę.Tonieprawda.Kłamstwo uniemożliwia zrealizowanie własnychpragnień.Właśnie tę cechę naszych prawdziwych pragnień kocham naj-bardziej - to, że są takie zaskakujące.Bycie uczciwym oznaczapozostawanie w bliskim kontakcie z własną naturą.Cierpię, jeśliwiem, jak jest, lecz postępuję inaczej.Cierpienie jest okazją dozwrócenia uwagi na stresującą myśl, której dajemy wiarę, anastępnie do zakwestionowania i odwrócenia jej.W ten sposóbmożna się uwolnić od cierpienia.Ludzie rozsądni nie cierpią -nigdy.M�J M%7ł POWINIEN SI Z NAMIPOJEDNAMąż powinien się z nami pojednać.Czy jesteś pewna, że to prawda?KAAMSTWA O MIAOZCIBardzo tego pragnę.Czy jesteś pewna, że myśl o powrocie męża na łono rodziny jestprawdziwa?Nie, nie jestem.Interesuje nas rzeczywistość, a rzeczywistość jest taka, że twój mążnie pojednał się z rodziną.Jeśli tego nie uczynił, to znaczy, że niepowinien, a ty toczysz spór z rzeczywistością.Takie postępowaniegwarantuje nieprzerwane pasmo porażek.To tak, jakbyś uczyłakota szczekać.Mówisz sobie: Poświęcę całe życie, aby nauczyćtego kota szczekać".Uczysz go i uczysz, a po dziesięciu latachzwierzak patrzy na ciebie i mówi miau".Jest coś, co uczyni ciębardziej szczęśliwą niż powrót męża na łono rodziny Wosiągnięciu tego przeszkadzają ci własne myśli.Czy domyślasz się,co to może być? Jak reagujesz, gdy dajesz wiarę myśli: Mążpowinien się z nami pojednać"?Czuję się nieszczęśliwa, wściekła, przybita i rozgoryczona.Jak z nim wówczas rozmawiasz? Jak rozmawiasz o nim z dziećmi,kiedy dajesz wiarę myśli, że powinien do was wrócić, a on niewraca i ty czujesz się z tego powodu nieszczęśliwa, rozgoryczona?Nie traktuję go zbyt przyjaznie.Bądz konkretna.Zamknij oczy.Jaki obraz własnej osoby widzisz?Widzę kobietę, która go krytykuje, okazuje niechęć, jest chłodna idaleka, wypowiada ostre słowa, chociaż wie, że go zranią.2 BYRON K.ATIE I MICHAEL KATZPoniżam go, gdy rozmawiam o nim z dziećmi.Staram się udowodnić, że jest wbłędzie.Chcę, aby dzieci widziały w nim człowieka okrutnego i nielojalnego.Pragnę, aby go nienawidziły i opowiadały się po mojej strome.Kim mogłabyś być, gdybyś nie dawała wiary myśli, że mążpowinien do was wrócić?Mogłabym być wolna. Mąż powinien wrócić do rodziny".Czy możesz odwrócić tęmyśl?Powinnam wrócić do rodziny.Chociaż z nimi jestem, dzieci odczuwają mój braksilniej, niż ja odczuwam nieobecność męża.Brakuje mi ich.Moglibyśmy miećrazem tyle frajdy.Nic nie może ci odebrać tego, kogo kochasz.Jedynq rzeczq, któramoże spowodować utratę męża, jest danie wiary takiej myśli.Wten sposób odsuwasz się od niego.Tak dochodzi do zerwaniamałżeństwa.Stanowisz jedno z mężem, dopóki nie uwierzyszmyśli, że powinien w określony sposób wyglqdac, dawać ciokreślone rzeczy i być kimś innym, niż jest.Właśnie w taki sposóbsię z nim rozwodzisz.Właśnie wtedy tracisz swoje małżeństwo.Czy potrafisz podać inną myśl będącą odwróceniem pierwotnej?Powinnam powrócić do siebie samej.Przyjrzyj się temu uczuciu.Właśnie na tym polega uzdrowienie.KAAMSTWA O MIAOZCIMasz rację.Czuję się tak, jakbym była gdzieś daleko, jakby nie było nikogo wdomu.Teraz mam wrażenie, jakby drzwi otworzyły się ponownie i jakbympowróciła do siebie samej.Mogę być szczęśliwą kobietą, szczęśliwą,rozwiedzioną kobietą.Podaj inne odwrócenie pierwotnej myśli.Powinnam wrócić do niego.Naprawdę taksądzisz? Tak.Nikt nie może cię powstrzymać przed okazaniem mu miłości.Tylko ty możesz tego dokonać.Dawałaś wiarę opowieściom, któretłumiły w tobie świadomość miłości, wielkiej miłości do męża idzieci, która w tobie drzemie.Nie udawaj, że nie chcesz, aby twójmąż był szczęśliwy.Potrafię zamknąć oczy i wyobrazić sobie, żemąż trzyma w ramionach kobietę, którą kocha.Pragnę tego, jeślion tego pragnie [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Odnośniki